Ежегодно 1 октября отмечают Международный день пожилых людей. Эта особая дата учреждена для привлечения внимания к проблемам, с которыми сталкиваются люди старшего возраста. Одна из них — возрастные изменения зрения. О том, что можно сделать в первую очередь, в коротком ролике рассказала Светлана Александровна Миргородская, врач-офтальмолог, лазерный хирург, к.м.н.
Мы используем cookie-файлы для удобства пользователей и улучшения работы сайта, а также заботимся о защите персональных данных наших пользователей. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с Условиями пользования сайтом.
Вымойте спаржу, отломите кончики. Выложите спаржу на блюдо, посолите и поперчите.
На сковородку добавьте немного оливкового масла.
Тушить спаржу около 10 мин.
Филе или стейки лосося промойте под проточной водой, промокните салфеткой, чтобы убрать лишнюю влагу, присыпьте солью и перцем и выложите на противень.
Выжмите половинку лимона.
⏰ Блюдо поставьте в духовку и выпекайте 10-15 минут в зависимости от толщины филе.
Готовую рыбу выложите рядом со спаржей на блюде. Украсить блюдо можно ломтиком лимона