Ежегодно 1 октября отмечают Международный день пожилых людей. Эта особая дата учреждена для привлечения внимания к проблемам, с которыми сталкиваются люди старшего возраста. Одна из них — возрастные изменения зрения. О том, что можно сделать в первую очередь, в коротком ролике рассказала Светлана Александровна Миргородская, врач-офтальмолог, лазерный хирург, к.м.н.
Мы используем cookie-файлы для удобства пользователей и улучшения работы сайта, а также заботимся о защите персональных данных наших пользователей. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с Условиями пользования сайтом.
OK

Запеченный лосось со спаржей

Ингредиенты:
✔️ филе/стейки лосося
✔️ спаржа
✔️ лимон
✔️ соль/перец по вкусу

Как приготовить:
  1. Вымойте спаржу, отломите кончики. Выложите спаржу на блюдо, посолите и поперчите.
  2. На сковородку добавьте немного оливкового масла.
  3. Тушить спаржу около 10 мин.
  4. Филе или стейки лосося промойте под проточной водой, промокните салфеткой, чтобы убрать лишнюю влагу, присыпьте солью и перцем и выложите на противень.
  5. Выжмите половинку лимона.

⏰ Блюдо поставьте в духовку и выпекайте 10-15 минут в зависимости от толщины филе.

Готовую рыбу выложите рядом со спаржей на блюде. Украсить блюдо можно ломтиком лимона

Приятного аппетита!?