Ежегодно 1 октября отмечают Международный день пожилых людей. Эта особая дата учреждена для привлечения внимания к проблемам, с которыми сталкиваются люди старшего возраста. Одна из них — возрастные изменения зрения. О том, что можно сделать в первую очередь, в коротком ролике рассказала Светлана Александровна Миргородская, врач-офтальмолог, лазерный хирург, к.м.н.
Мы используем cookie-файлы для удобства пользователей и улучшения работы сайта, а также заботимся о защите персональных данных наших пользователей. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с Условиями пользования сайтом.
Комментарий от Инны Андреевны Ильиной (https://t.me/dietolog_na_gv) — терапевта, диетолога и эндокринолога
Здесь просто «комбо» для сетчатки: тыква и перец с бета-каротином, шпинат с лютеином и зеаксантином, грецкие орехи как источник полезных жиров. Зеаксантин это еще один каротинойд, защищающий сетчатку от УФ лучей и синих лучей (поглощает синий свет, действует как внутренние солнцезащитные очки). Это органический пигмент оранжевого цвета, который встречаются в природе. Зеаксантин в организм человека поступает с продуктами питания и накапливается в глазной ткани (желтом пятне). Зеаксантин увеличивает оптическую плотность макулярного пигмента), чем снижает риск развития возрастной слепоты. И зеаксантин, и лютеин улучшают ночное зрения и повышают остроту зрения в целом. Они способствует лучшей контрастности, уменьшению слепых пятен, восстановлению после яркого светового воздействия.
Недостаток зеаксантина может привести к нарушениям зрительных функций, особенно в наше время при ежедневном использовании электронных устройств, яркие экраны которых способствуют ухудшению зрения.